Die 7 Gelenks-Aigelsreiter

Während der Schwerpunkt beim Standardwerk "Die 7 Aigelsreiter" (Buch und DVD) auf dem Ischias-, Wirbelsäulen-, Faszienprogramm, sowie dem speziellen Beckentraining liegt, werden in diesem Buch die 7 Extremitätengelenke mit zahlreichen Übungsanleitungen zur Selbsthilfe behandelt. Zur Erstellung eines individuellen Übungsprogrammes sind die umfassenden Muskelfunktionsprüfungen eine wertvolle Bereicherung. Das spezeille Sesselprogramm hilft Menschen mit sitzenden Berufen. Weiters werden die motorischen Grundeigenschaften, Tests, wie man diese messen kann, sowie die unterschiedlichen Arbeitsweisen unserer Muskulatur in einer Kurzfassung behandelt - immer unter dem Motto: "Hilf Dir selbst!"

Autor(en)	Alena Aigelsreiter, Helmut Aigelsreiter,
Titel	Die 7 Gelenks-Aigelsreiter
Verlag	Aigelsreiter, Alena, Dr.
ISBN	978-3-200-05969-6
Erscheinungsdatum	31.01.2019
Format (H x B)	23 cm x 16.5 cm
Seitenanzahl	115 Seiten