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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung
Mehr innere Stärke und mentale Gesundheit mit Mini-Hacks für Energie, Fokus und Balance
von Cordula Nussbaum
20,90 EUR
Gebunden
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Details
- ISBN
- 9783833899287
- Verlag
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Erschienen
- 18.09.2025
- Auflage
- 2. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 208
- Einband
- Gebunden
- Abmessungen
- 15 x 11.2 cm
- Gewicht
- 252 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Die kürzesten und wirkungsvollsten Tipps, Strategien und Tools der Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zum starken Thema: mentale Erschöpfung - innovativ gestaltet und leicht umsetzbar.
Über den Autor
Cordula Nussbaum schreibt für Menschen mit viel im Kopf: für alle in einem dynamischen Alltag und für Möglichkeitsmenschen, die überall Chancen sehen und sie alle mit sich herumtragen. Ihr Thema: raus aus Stress und mentaler Überlastung, hin zu Klarheit, Fokus und Freude. Was dabei wirkt, weiß die SPIEGEL-Bestseller-Autorin aus vielen Coachinggesprächen und aus der Hirnforschung – sie ist Master of Cognitive Neuroscience (aon). Ihre 24 Bücher erschienen in acht Sprachen.Ihr Podcast »7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« gehört regelmäßig zu den meistgehörten seiner Kategorie.Am liebsten liest sie in der Hängematte.kreative-chaoten.com