Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Mentale Stärke aufbauen | Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft - Tipps für emotionale Resilienz und Selbstvertrauen

von Lea Banasch

19,90 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783833894831
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erschienen: 07.11.2024
Auflage: 4. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 208
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 21.1 x 13.8 cm
Gewicht: 258 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Der ganzheitliche Ratgeber gegen soziale Ängste, der kleinschrittig neue Perspektiven aufzeigt und praktische Hacks an die Hand gibt - von der ehemals selbst betroffenen ganzheitlichen Therapeutin und Instagramerin.

Über den Autor

Lea Banasch litt in ihrer Jugend unter Ängsten und Panikattacken, die sich insbesondere auch durch Magen-Darm-Beschwerden zeigten. Das ist der Grund, warum sie sich heute in eigener Praxis als ganzheitliche Therapeutin auf die Behandlung von Angststörungen, Panikattacken und Ernährungsthemen spezialisiert hat und Menschen mit genau diesen Symptomen hilft. Sie hat Ausbildungen in verschiedenen Bereichen der modernen Psychotherapie, Naturheilkunde und ganzheitlichen Ernährungsberatung absolviert. Dazu betreibt sie ihren Instagram-Kanal @lea.banasch (172k) und klärt dort einfühlsam über Ängste, Ernährung und mentale Gesundheit auf.