Anpassung aus Reflex – Überleben im Fawn-Modus

Warum sagen wir Ja, wenn wir Nein meinen – und verlieren uns dabei selbst? In ihrem neuen Buch führt SPIEGEL-Bestsellerautorin Kathleen Kunze ihre erfolgreiche Reihe zur Nervensystemregulation fort und widmet sich einem kaum bekannten, aber zutiefst prägenden Überlebensmechanismus: dem Fawn-Modus – jener unbewussten Anpassungsreaktion, die uns dazu bringt, uns selbst zurückzustellen, um zu gefallen und uns sicher zu fühlen.

Eindrucksvoll und authentisch erzählt Kunze die Geschichte von Lara – von der Kindheit bis ins Erwachsenenleben – und zeigt eindrucksvoll, wie früh erlernte Muster das Leben eines People Pleasers bestimmen können. Mit Wärme und fachlicher Klarheit beschreibt sie, wie aus dem Drang, gemocht zu werden, eine Spirale der Selbstaufgabe entsteht. Schritt für Schritt zeigt Kunze, wie der Ausstieg aus dem alten Kreislauf gelingt und wie neue Wege zu Selbstbestimmung und mehr innerer Stärke beschritten werden können.

Ein Begleiter, der Wissen, Selbsterkenntnis und Körperarbeit vereint – mit somatischen Übungen, Reflexionsfragen und tiefem Verständnis für die Prägung des People Pleasers.

Kathleen Kunze (@kathleenkunzeofficial) ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin und Coach. Sie begleitet Menschen dabei, die Sprache ihres Nervensystems zu verstehen, die Folgen von Entwicklungs- und Bindungstraumata zu erkennen und sich Schritt für Schritt wieder sicher mit sich selbst zu verbinden. Ihre Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie mit einem somatisch orientierten und traumasensiblen Ansatz. Ausgebildet ist sie unter anderem in Traumafachberatung, Somatic Stress Release, EMDR, Brainlog und Mind-Body-Coaching. Mit ihren Seminaren, Workshops, Coachings und Büchern hat sie bereits Tausende Menschen erreicht. Auf ihrem Instagram-Account vermittelt sie fundiertes Wissen rund um Nervensystemregulation und Entwicklungstraumata und schafft einen Raum, in dem Menschen ihre Erfahrungen mit mehr Mitgefühl betrachten und neue Wege zu innerer Stabilität und Selbstverbundenheit finden können.