Hör auf, Dich zu erklären

Warum du nicht die Zustimmung anderer brauchst, um dein eigenes Leben zu leben

von Sven Mettmann

14,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565776580
Verlag: epubli
Erschienen: 06.10.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 280
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.5 cm
Gewicht: 331 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Wie oft hast du Ja gesagt, obwohl du Nein meintest? Wie oft hast du dich erklärt, nur damit andere dich verstehen, nicht verurteilen oder nicht enttäuscht sind? „Hör auf, dich zu erklären“ zeigt dir, warum der Wunsch nach Zustimmung so stark werden kann und wie du dich Schritt für Schritt davon löst. Du lernst, Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen, Kritik auszuhalten, ohne dich sofort zu verteidigen, und Entscheidungen zu treffen, ohne ständig um Erlaubnis zu bitten. Dieses Buch ist für Menschen, die es allen recht machen wollen, sich schnell rechtfertigen und dabei die eigenen Bedürfnisse übergehen. Mit klaren Gedanken, lebensnahen Beispielen und psychologisch verständlichen Impulsen hilft es dir, alte Muster zu erkennen und selbstbestimmter zu leben. Du darfst freundlich sein, ohne dich selbst zu verlieren. Du darfst Nein sagen, ohne dich zu erklären. Und du darfst dein Leben führen, ohne dafür eine Genehmigung zu brauchen.

Über den Autor

Sven Mettmann schreibt Bücher, die Menschen berühren, stärken und zum Nachdenken anregen. Seine Geschichten greifen Themen aus dem echten Leben auf und verbinden emotionale Erzählungen mit verständlichen und nahbaren Botschaften. Ein besonderer Schwerpunkt seiner bisherigen Werke liegt auf Geschichten für Kinder und Familien, die Mut machen, Selbstvertrauen stärken und zeigen, dass jeder Mensch auf seine eigene Weise einzigartig ist. Sven Mettmann lässt sich bei seinen Geschichten von persönlichen Erfahrungen, Alltagssituationen und zwischenmenschlichen Begegnungen inspirieren. Sein Ziel ist es, Bücher zu schreiben, die Leser begleiten, bewegen und lange in Erinnerung bleiben.