Kopfsache Alltag

Alles spielt sich im Kopf ab

von Dieter König

9,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565691104
Verlag: epubli
Erschienen: 25.08.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 84
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.5 cm
Gewicht: 111 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Die meisten Sorgen entstehen nicht durch die Wirklichkeit, sondern durch das, was wir in unserem Kopf daraus machen. In diesem verständlich geschriebenen Buch erklärt Dieter König, warum wir grübeln, weshalb uns manche Erinnerungen ein Leben lang begleiten und wie wir lernen können, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Dabei verbindet er leicht verständliche Einblicke in die Arbeitsweise unseres Gehirns mit persönlichen Erfahrungen, praktischen Beispielen und den Erkenntnissen eines Menschen, der auf viele Jahrzehnte Lebenserfahrung zurückblickt. Im Mittelpunkt steht die Idee der „Löschmatratze“ – ein Bild dafür, belastende Gedanken loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ein lebensnahes Buch über Gelassenheit, Erinnerungen, Dankbarkeit und die Kunst, das Leben leichter zu nehmen.

Über den Autor

Dieter König, Jahrgang 1952, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Denken, Erinnern, Lernen und Stressbewältigung. Aus persönlichen Erfahrungen, Beobachtungen und intensiver Auseinandersetzung mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns entstand die Idee zu diesem Buch. Sein Anliegen ist es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und Menschen dabei zu unterstützen, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Mit „Alles spielt sich im Kopf ab“ möchte er zeigen, dass viele Sorgen und Belastungen nicht durch die Realität selbst entstehen, sondern durch die Art und Weise, wie wir über sie denken.