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„Schritt für Schritt weniger"
„Ein einfühlsamer Begleiter für Menschen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten – und für die Menschen, die sie dabei unterstützen"
von Tolga Cetinkaya
9,99 EUR
Taschenbuch
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Details
- ISBN
- 9783565628247
- Verlag
- epubli
- Erschienen
- 08.08.2026
- Auflage
- 1. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 80
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 21 x 14.8 cm
- Gewicht
- 136 g
- Kategorie
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
„Ein tägliches Glas, das zur Gewohnheit geworden ist – für viele Menschen beginnt es genau so. Dieses einfühlsame Arbeitsbuch begleitet dich Schritt für Schritt dabei, dein Verhältnis zu Alkohol zu verstehen und zu verändern: mit Reflexionsfragen, konkreten Alternativen für stressige und freudige Momente, Kommunikationshilfen für Gespräche mit dem eigenen Umfeld und 16 ausfüllbaren Wochenreflexionen. Auch für Angehörige, die einen nahestehenden Menschen unterstützen möchten, bietet das Buch praktische Orientierung – einfühlsam, undogmatisch und immer mit dem Hinweis, professionelle Unterstützung als sicheren Rahmen zu nutzen."
Über den Autor
„Tolga schreibt über Alltagsthemen, die viele Menschen betreffen, aber selten offen angesprochen werden."