Overthinking wenn der Kopf niemals Pause macht

von Chantal Betz

14,99 EUR

Taschenbuch

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Details

ISBN: 9783565623037
Verlag: epubli
Erschienen: 07.08.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 120
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 19 x 12.5 cm
Gewicht: 152 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Overthinking – Wenn der Kopf niemals Pause macht ist ein Buch über Gedanken, die nicht aufhören wollen – und darüber, wie sie unser Leben beeinflussen können. Es begleitet dich durch Themen wie Selbstzweifel, Perfektionismus, Angst vor der Zukunft, schlaflose Nächte, Beziehungen, Verlust, Einsamkeit und den ständigen Druck, alles richtig machen zu müssen. Kapitel für Kapitel wird erklärt, warum Overthinking entsteht, welche Auswirkungen es auf Körper und Seele haben kann und wie man Schritt für Schritt lernt, mit den eigenen Gedanken besser umzugehen. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um Verständnis, Hoffnung und den Mut, den eigenen Weg weiterzugehen – auch wenn der Kopf manchmal keine Pause macht. Ein ehrliches, emotionales und verständliches Buch für alle, die sich im Gedankenkarussell wiederfinden und erfahren möchten, dass sie damit nicht allein sind.

Über den Autor

Chantal Betz wurde 2006 geboren und lebt in Nürnberg. Mit ihrem ersten Buch „Narben erzählen Geschichten“ erzählt sie offen von ihrem Lebensweg, ihren Verlusten und ihrem Weg zurück zur Hoffnung. Durch ihre Texte möchte sie Menschen Mut machen und zeigen, dass selbst die tiefsten Narben nicht das Ende einer Geschichte bedeuten.