Was Schmerz sagen will: Die stille Logik hinter Selbstverletzung

Verstehen, warum Selbstverletzung kein Ausdruck von Schwäche ist, sondern ein Versuch, inneren Schmerz zu regulieren

von Nele Krause

26,99 EUR

Taschenbuch

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten (4,90 EUR, ab 30,00 EUR versandkostenfrei, Abholung im Geschäft kostenlos)

Über Buchhandel bestellbar

Details

ISBN: 9783565177677
Verlag: epubli
Erschienen: 16.01.2026
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 216
Einband: Taschenbuch
Abmessungen: 29.7 x 21 cm
Gewicht: 664 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Selbstverletzendes Verhalten ist oft von Scham und Missverständnissen umgeben. Dieses Buch bricht mit gängigen Urteilen und betrachtet Selbstverletzung aus psychologischer, emotionaler und neurologischer Perspektive – nicht als gestörtes Verhalten, sondern als komplexe Kommunikationsform inneren Schmerzes. Es erklärt, warum Menschen sich durch Schmerz Erleichterung verschaffen, wie das Nervensystem Sicherheit sucht, wenn Worte fehlen, und weshalb Heilung erst dort beginnt, wo Verständnis größer ist als Schuld. Mitfühlend und wissenschaftlich fundiert zeigt das Buch die psychologischen Mechanismen hinter Selbstverletzung und wie Betroffene lernen können, ihre Gefühle auf sicherere Weise zu regulieren. Statt schnelle Lösungen oder moralische Ratschläge zu geben, lädt es dazu ein, Selbst-Mitgefühl als Grundlage für Genesung zu verstehen – als langsamen, aber echten Prozess, in dem der Körper und die Psyche lernen, wieder auf Sicherheit zu vertrauen.

Über den Autor

Nele Krause ist eine deutschsprachige Sachbuchautorin, die für ihre einfühlsamen Bücher über Psychologie, persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Veränderungen bekannt ist. In ihren Werken verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer warmen, reflektierten Sprache und untersucht, wie Menschen mit Unsicherheit, Wandel und emotionalen Herausforderungen umgehen. Nele Krauses Schreibstil wirkt ruhig und nahbar, wodurch komplexe Themen zugänglich und zugleich tiefgründig erscheinen.