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Calm – Mini-Auszeiten nur für dich
Deine magischen 10 Minuten für Gelassenheit und innere Balance - Von der Begründerin des erfolgreichen Instagram-Accounts @MySelfLoveSupply
von @MySelfLoveSupply, Sofia Pellaschiar, Karin Weingart
13,40 EUR
Taschenbuch
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Details
- ISBN
- 9783453705272
- Verlag
- Heyne (München)
- Erschienen
- 16.09.2026
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 160
- Einband
- Taschenbuch
- Abmessungen
- 16.2 x 10.8 cm
- Gewicht
- 232 g
- Kategorie
- Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Kleine Auszeiten für jeden Tag: Wie du in nur 10 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und wieder bei dir selbst ankommst – von der Gründerin von @MySelfLoveSupply
Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten – manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten, mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Leben erfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen.
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals @MySelfLoveSupply.
Ausstattung: durchgehend 4c
Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten – manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten, mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Leben erfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen.
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals @MySelfLoveSupply.
- 10 Minuten am Tag – nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude
- Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag – liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet
Ausstattung: durchgehend 4c
Über den Autor
@MySelfLoveSupply ist der erfolgreiche Instagram-Account von Sofia Pellaschiar. Sie studiert Psychologie mit Schwerpunkt Psychische Gesundheit und inspiriert auf ihrem Kanal über 2,9 Millionen Follower mit wertvollen Impulsen für mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Stressabbau.