Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

von Britta Hölzel, Christine Brähler

20,60 EUR

Gebunden

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Details

ISBN: 9783426292365
Verlag: O.W. Barth (München)
Erschienen: 04.05.2015
Auflage: 3. Auflage
Sprache: Deutsch
Seiten: 336
Einband: Gebunden
Abmessungen: 20.8 x 13.4 cm
Gewicht: 467 g
Kategorie: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit.
Ein unverzichtbarer und aktueller Überblick für allen Menschen, die Meditationstechniken in ihrem Alltag oder Beruf anwenden.

Über den Autor

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig.